皆様こんにちは！
今日もとても暑かったですね😅
今日はストレスと腸内環境について話します。
体や心のストレス度を下げるのはとても重要な事だと感じています。
僕が気をつけているのは腸内環境です。
腸内環境を整えることで体や心のストレスや負担が緩和されます。
腸内環境を整えるのに良いとされているのは発酵食品や乳製品とよく聞きますよね😎
そこで！乳製品として摂取していただきたいのは「ヤクルト」です！
なぜヤクルトなのかと言いますとヤクルトには「乳酸菌 シロタ株」が多く含まれているからです！
乳酸菌 シロタ株には主に3つの力があります。
1.生きたまま腸内に届く！
2.良い菌を増やし悪い菌を減らす！
3.腸内環境の改善！
といった効果があります。
味はもちろん効果もバツグン！
ということがわかりますね👌
是非皆様もヤクルトを飲んで腸内環境を整えこのような辛い時期を乗り越えていきましょう！